Die lösungsorientierte oder auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die im Jahr 1982 von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg erstmals vorgestellt wurde.

Die drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung lauten

• Repariere nicht, was nicht kaputt ist!
• Finde heraus, was gut funktioniert und passt — und tue mehr davon!
• Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt, dann höre damit auf und versuche etwas anderes!

Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist in vielfältigen Beratungs- und Behandlungskontexten anwendbar. Sie können lernen, Ihre Einzigartigkeit in den eigenen Verhaltensweisen und Lösungswegen zu sehen. Gemeinsam werden wir Ihre bisher gezeigten Stärken in Erinnerung bringen und prüfen, inwieweit diese für die derzeitige Situation nutzbar sind.

So lassen sich auch bei ausweglos anmutenden Problemsituationen oder bei bereits chronifizierten Störungen verblüffend schnell Erfolge erzielen.

Gerne können Sie mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.